Les bienfaits du sport sur la santé sont reconnus par la science.
Le sport joue un rôle important non seulement dans la prévention des maladies chroniques, mais aussi en tant qu' outil thérapeutique dans leur gestion.
Une étude britannique classe les sports de raquette comme les plus bénéfiques en termes de réduction des maladies cardiovasculaires, avec une réduction de 56 % du risque pour les pratiquants.
56%
Risque réduit de maladies cardiovasculaires
8 ans
Prolongation de la vie pour ses pratiquants
L' Association Monégasque de Raqball est très engagée dans la protection de la santé de ses licenciés passionnés de sport.
La Commission Médicale informe les pratiquants en leur fournissant des recommandations régulières.
BIEN-ÊTRE
800
calories brûlées par heure d'activité
6 Avantages pour la Santé
Le Raqball est une activité physique et sportive qui aide à prévenir les maladies chroniques à tout âge, permettant ainsi de prolonger une vie saine.
Le Raqball contribue également au maintien de la cognition et de la mémoire à tout âge, en suivant la trajectoire de la balle mais aussi en travaillant sur la concentration, l'agilité et la coordination..
Concernant le vieillissement, le Raqball aide à maintenir et à améliorer la force musculaire, la condition physique, les réflexes et l'équilibre. Cela est essentiel pour prévenir les chutes.
L'aspect ludique et social du Raqball est pertinent pour lutter contre l'isolement et la dépression.
Des études scientifiques montrent que la participation à des sports est associée à un risque plus faible de consommation de drogues chez les jeunes.
Selon une enquête menée par la Women's Sports Foundation, les athlètes féminines étaient plus susceptibles de signaler un niveau plus élevé de compétences en leadership et d'estime de soi.
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